Вход Регистрация
Отношения

Как преодолеть застенчивость

30 сентября 2018, в 11:57

Смущение - фото

Одной из наиболее распространенных коммуникативных барьеров, в современном мире, является застенчивость. Уже давно прошли те времена, когда эта черта характера считалась добродетелью. В современном обществе, застенчивость, может восприниматься окружающими как слабость. Эта черта характера, над которой нужно обязательно работать. В противном случае, эта черта характера, может сослужить плохую службу своему обладателю. В жизни стеснительного человека часто возникают ситуации, когда из – за своей застенчивости, он не можете попасть на работу, в которой заинтересован, или он не может подружиться с симпатичными или нужными ему людьми.

Советы

Есть несколько хороших советов, чтобы преодолеть застенчивость, и эти советы можно применять в разных ситуациях Для начала необходимо взглянуть на себя и попытаться проанализировать, что в первую очередь, заставляет вас стесняться.
Составьте список вещей и ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя неловко.

К примеру, если вы чувствуете, что это касается вашего физического облика, попробуйте поменять свой имидж, одеться по-другому, сменить причёску. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и нравились, прежде всего, самому себе. Это придаст вам уверенности в себе. Говорите себе, что вы так же хороши, если не лучше, чем большинство людей. Очень важно нравиться самому себе, поверьте, у всех людей вкусы разные и понравиться всем на свете нельзя. Но если вы убедите себя в том, что вы хорошо выглядите и вам нравится своё отражение в зеркале, вы будете более уверенно чувствовать себя при общении с другими людьми. Люди обязательно почувствуют вашу уверенность и постепенно, вы начнете выглядеть в их глазах все более и более привлекательными.

Второй совет, который можно дать излишне застенчивым людям – это приобрести привычку улыбаться. Улыбка располагает к себе и если вам улыбнуться в ответ, вы уже не будете чувствовать себя с этим человеком, таким скованным как при первом знакомстве. Улыбайтесь людям и с вами будет приятно общаться, вы сможете легко подружиться с симпатичным вам человеком. Хорошее настроение и улыбка, располагают к себе. Если возникает смешная ситуация, и это уместно, посмейтесь. Смех объединяет людей и поможет снять ваше внутреннее напряжение и преодолеть барьер в общении.

Парень смущается - фото

Третий совет - постарайтесь говорить в меру громко, ясно и со смыслом. Бормотание и слишком тихий, неуверенный голос, может заставить вас чувствовать себя ещё более неловко, потому что на это будут обращать внимание. Лучше в самом начале произвести впечатление не стеснительного человека, преодолев себя при первых минутах знакомства, при этом у вас будет больше шансов произвести хорошее впечатление и при последующем общении вам будет проще с людьми, так как они не будут думать о вас как о застенчивом человеке. Во время общения, старайтесь не отводить взгляд от собеседника или делать вид, что заняты чем то таким, что делать именно сейчас не обязательно. Люди могут почувствовать это и скорее всего, потеряют интерес к общению с вами.

Четвертый совет. Позвольте себе участвовать в работе сообщества, которое вас окружает, потому что это дает вам возможность взаимодействовать с людьми, чтобы вы могли преодолеть свою застенчивость. Если возможно, устройтесь на работу, которая включает в себя общение с людьми на ежедневной основе, в конечном итоге вы обнаружите, что становитесь менее стеснительными. Вы также можете пообщаться с друзьями, спеть с ними в караоке. Это хороший и забавный способ преодолеть психологический барьер внутри себя.

Заключение

Помните, если вы всерьёз хотите избавиться от своей застенчивости, вам нужно начать с самого себя. Никто не может сделать это за вас. Всегда помните о том, что вы не единственный застенчивый человек в мире, и нет никаких причин на то, чтобы оставаться стеснительным человеком и дальше. Это всего лишь вопрос позитивного отношения, прежде всего к самому себе и некоторая помощь со стороны друзей и семьи. И помните, у каждого человека есть плохие, и есть хороши стороны, вы не хуже других и стеснительность это черта характера, работая над которой можно полностью от нее избавиться. Работайте над собой и результат обязательно будет.

 

Ой, не знаю я, насколько может помочь улыбка преодолеть застенчивость. Если заставлять себя улыбаться, то выражение лица будет очень искусственным, а где-то даже и фальшивым. Такому человеку тем более не захочется доверять, а еще может показаться, что человек не в себе немножко. Но, я всё же попробую, потому что мне очень хочется начать общаться с людьми более спокойно и непринужденно.
Это же вся статья про меня! Я просто пуленепробиваемый человек! Мне очень тяжело идти на контакт в реальной жизни. Именно поэтому мне так нравятся сайты знакомств! Мне тяжело открываться незнакомым людям, а для стирания этих граней нужно много времени. Еще заметила, что мне становится легче и я открываюсь после интимной близости с партнером. Это очень помогает убрать границы.
Некоторые люди, чтобы преодолеть застенчивость, начинают специально подходить к разным незнакомым людям и говорить с ними. Это бывает эффективно и придает уверенность в себе. Еще хорошо подумать, по какой причине ты стесняешься? Это может быть просто низкая самооценка и над этим надо работать. Если есть стеснение, задайте себе вопрос: "У меня что, платье дырявое? Лицо испачкано?" - Нет? Тогда нет смысла стесняться.
Если человек застенчивый, то невозможно преодолеть такую черту характера в один момент. Я бы посоветовала назначать тогда свидания в такой среде, в которой человек чувствует себя как "в своей тарелке".
Ну тут все очень просто. Сам в 20 лет заставил капитулировать свою застенчивость и дам пару советов. Во-первых, промоделируйте ситуацию вашего разговора и поймёте, что никаких неприятных последствий для вас не может быть. Допустим, подошли познакомиться к девушке, а она отказалась. Ничего страшного ж)Во-вторых, занимайтесь спортом, так как это реально помогает чувствовать себя увереннее. 
Я довольно застенчива при знакомствах с людьми. Но если дальше общение идет гладко, то застенчивость сама быстро исчезает. Но перед свиданиями я всегда волнуюсь. Переживаю, понравлюсь ли я, о чем будем говорить. Мне кажется, эти переживания больше свойственны застенчивым людям. Но нужно выходить из зоны комфорта. Чаще знакомиться, чаще общаться. Постепенно застенчивость будет уходить.
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Loventino.Com, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!