Вход Регистрация
Отношения

Как пережить расставание с любимым?

16 апреля в 09:27

Иногда многим кажется, что расставание с любимым человеком равно концу света. Вам кажется, что вы не сможете выжить, ваша жизнь рушится и вы не пройдете этот период. Конечно, ваш организм получает очень большой стресс, который равен потере (смерти) близкого человека. Это не значит, что человек неадекватный или эмоционально неуравновешен, просто это гормоны.

Конечно же, не все расставания именно такие. Многие расходятся и остаются хорошими друзьями после этого, но зачастую люди, которые теряют близких, очень болезненно переносят этот момент жизни. Очень часто это происходит именно во время первой влюбленности. Это первые серьезные чувства, которые вам доводилось испытывать. Любое время, проведенное с этим человеком, вам кажется самым лучшим и самым незабываемым. Вам было интересно друг с другом. Потому что когда мы начинаем отношения, мы пребываем в состоянии эйфории.

Как пережить расставание

Как пережить расставание с любимым мужчиной или женщиной: основные ошибки

Вам кажется, что это любовь до гроба, и думаете, что кроме этого человека вам не нужен никто, и вы будете жить друг другом вечно. Вы уже уверенны, что все, что вы будете делать — будете делать вместе со своей второй половинкой: ходить в кино, завтракать, обедать и ужинать, ездить в отпуск, ходить на вечеринки. И если раньше вы сидели за вином с подружками и мило болтали о проблемах, то теперь вы будете делать это только с любимым. Если любишь, то заменяешь человеком весь мир. И вы реально думаете, что партнер будет удовлетворять все ваши потребности:

  • секс;
  • развлечения;
  • эмоции;
  • комфорт;
  • интеллектуальный и культурный голод.

Потребности женщин и мужчин

И, соответственно, мы перестаем общаться с другими людьми, думая, что парень заменит всех. Вы подсознательно думаете, что вселенная — это ваш молодой человек или девушка. По началу вам становится очень одиноко, вы думаете, что вам не хватает именно этого человека, но это не так. Вам всего лишь не хватает той ласки и нежности, к которой вы привыкли за время отношений. Вы постоянно будете вспоминать те эмоции и ощущения любви, лишь бы не чувствовать себя снова одинокой.

Ошибки, которые чаще всего совершаются в период депрессии из-за разрыва отношений:

  • искать виноватых. Люди часто начинают искать виноватых в разрыве отношений;
  • грустить. Многие начинают смотреть грустные фильмы и от этого становится еще грустнее. Это способствует еще большей депрессии;
  • попытка вернуть отношения. В период депрессии из-за разрыва отношений многим особенно не хватает внимания от своей бывшей второй половинки. Если вам суждено было расстаться, то вы не сможете вернуть свои отношения вновь, чего бы вам это не стоило.

И вот, когда отношения подходят к концу, особенно, если любимый мужчина женатый, вы, по сути, остаетесь не с чем. У вас внутри пустота, не с кем вести беседы о жизни, гулять, заниматься сексом. И вас накрывает боль от одиночества. Но прежде, чем понять, что ваши отношения закончились окончательно, поговорите с человеком, возможно у вас возникли некоторые недопонимания и недоговоренности, о которых вам лучше узнать, и, возможно, вам еще удастся спасти ваши отношения.

Но это дело времени, все это рано или поздно закончится. И вы сможете начать новую и полноценную жизнь, но уже будете более здраво смотреть на вещи и адекватно воспринимать сложившуюся ситуацию. Советы, которые вы сейчас прочитаете, помогут вам быстро забыть человека и прийти в себя после тяжелого расставания.

Советы, как быстро оправиться

Советы, как пережить расставание с любимой женщиной или мужчиной

Топ- 5 советов, как пережить тяжелое расставание с любимым человеком безболезненно.

  • не стоит винить никого в этой ситуации. На это у каждого были свои причины. Если вам было суждено расстаться, то это рано или поздно случилось бы. Да, вам обидно и неприятно осознавать, что частичка вашей жизни ушла от вас. Не стоит думать, что ваш бывший молодой человек ничего не чувствует, что ему абсолютно все равно на вас и разрыв ваших отношений. Это совершенно не так, просто мужчины менее эмоциональны и могут лучше контролировать свои эмоции. Да, ему тоже непросто, но разум перевешивает эмоции.
  • если вам сильно плохо — плачьте. Плачьте столько, сколько нужно, и вам станет намного легче. Если вам действительно станет от этого легче, то лучше несколько дней посвятить своим проблемам. Полностью все хорошенько обдумайте и постарайтесь больше не приходить к этому. Не держите эмоции в себе, делитесь этим с друзьями, родителями. Не стоит прятать эмоции. Не подавляйте их, выпустите их наружу. Вам обязательно станет проще. Но не стоит слишком долго увлекаться депрессией, ведь это может привести к непредсказуемым последствиям;
  • многие после расставания от нехватки внимания и понимания того, что больше нечем заняться, начинают усердно смотреть сериалы и заедать все свои проблемы шоколадом. Не делайте этого ни в коем случае, поскольку это вредно в первую очередь для вас и вашего организма. В моменты расставания очень сильно падает самооценка, вам кажется, что вы выглядите хуже, чем раньше, потеряли форму, либо у вас прическа не та. Вам хочется все это изменить, вы вечно ищете ответы на вопрос: «Почему мы расстались?». В такие моменты хочется изменить что-то в себе, обрезать волосы или перекрасить их, например. Это совершенно нормально. Почитайте отзывы людей о подобных периодах, реальные истории из жизни. Начните сами дарить любовь и нежность окружающим;
  • Отзывы и реальные истории
  • если вы хотите пережить эти отношения и забыть человека, то старайтесь не контактировать с ним вообще. Не следите за ним в социальных сетях, не перечитывайте ваши старые переписки. Поначалу это будет сложно, ваше любопытство будет брать верх, и вы все-таки будете смотреть аккаунт вашего бывшего парня или девушки, мужа или жены, но это не к чему хорошему не приведет. Загрузите себя делами до такой степени, чтобы вам некогда было об этом думать. И рано или поздно это выйдет из привычки. И в какой-то момент вы поймете, что вам уже не интересно, что там происходит в жизни человека. Отвлекайтесь работой, хобби, друзьями и вечеринками. Добавьте в свою жизнь новые ощущения, выйдете из зоны комфорта, попробуйте сделать что-то новое с внешностью, запишитесь на какие-либо курсы, начните изучать новый язык;
  • встречайтесь и знакомьтесь с новыми людьми, которые помогут вам забыть ваше расставание. Не зацикливайтесь на проблеме, побольше гуляйте и общайтесь, веселитесь, ведь жизнь не заканчивается на одном человеке. Ищите то, что поможет вам отвлечься от грустных мыслей. Вы должны полностью поглотиться этим делом и постараться забыть о неудачном опыте отношений.

Безболезненное расставание

Чтобы справиться с этой ситуацией, попробуйте изучить психологию, окунуться в православие, послушать каких-то мудрых людей, которые научат вас справляться с такими ситуациями самостоятельно. Научитесь заново познавать мир, ведь когда мы в отношениях, мир как будто перестает существовать, и мы зацикливаемся на одном и том же человеке.

Изучайте мир, читайте книги, смотрите новые фильмы, знакомьтесь с людьми, ходите на свидания. Делайте все, что может поднять вам настроение. Не бойтесь начать новую жизнь без этого человека. Начните чувствовать себя и свои желания. Не бойтесь выражать эмоции, говорите с людьми о вашей проблеме, пишите посты в интернете на эту тему. Возможно, вы сможете выразить свои эмоции в творчестве. Самое главное — любите себя, не будьте в вечной депрессии, старайтесь как можно чаще веселиться, встречаться с друзьями, гулять, посещать различные вечеринки. Делайте все, что поможет вам вернуться к прежней, свободной жизни.

Легкое обновление себя

Комментарии
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт m.loventino.com, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!